logo-yogamethond

Want elke hond verdient een ontspannen baas!

Als je altijd maar druk met je hond bezig bent en hem het beste van alles gunt en al je vrije tijd in hem steekt, wanneer kom jíj dan aan de beurt om jezelf het beste te geven? Om je Rust en je Ontspanning te vinden?

Maar wil  jij ook een diepere band met je hond en tegelijkertijd beter voor jezelf zorgen? 

En heb je wel eens overwogen om Yoga-lessen te volgen, omdat het goed voor je zou zijn, maar dit niet gedaan, omdat je je dan schuldig voelt naar je hond, omdat hij dan wéér alleen thuis moet blijven?

Daar is Yoga met Hond voor!

Dit jaar gaan we Yoga met Hond veranderen!

Komend jaar gaan we de training flink vernieuwen, aanpassen, veranderen, verbeteren en verfraaien!
Dat kost veel tijd en energie en daarom kun je je  niet meer inschrijven voor de bestaande jaartraining.

Maar ik beloof je... er komt iets heel moois voor terug!
Nog even geduld dus...

Yoga met Hond in de media

Beluister hier de podcast van de Yoga Business Coach van Nederland Corine van Zoelen, waarin ze mij interviewt over Yoga met Hond

Beluister de podcast
NH13202-copy-Large
yogamethond
NH12986-copy-close-up-Large

Tijdens Yoga met Hond ben JIJ aan de beurt!

En je hond is lekker bij je en helpt je op bepaalde momenten om dieper in de pose te komen,
gewoon erbij te zijn of soms zelf ook een pose aan te nemen.


Aan het einde van een sessie Yoga met Hond ga je ontspannen
en met een BIG Smile op je gezicht verder de dag in en adem je diep in en uit…

Ik heb een 52 weekse Online Cursus voor je gemaakt,
waarin je waar en wanneer je maar wilt,
je eigen Yoga-practise kunt doen, maar dan sámen met je hond.

  • Je voelt je fitter en soepeler dan bij aanvang van de cursus
  • Je werkt aan je rust, je ademhaling, je lichaam en je fitheid
  • De band met je hond verdiept op een andere manier
  • Jij doet wekelijks of zelfs dagelijks aan yoga, waardoor je je echt beter gaat voelen
  • Ook je hond doet wekelijks of dagelijks een aantal oefeningen die hem lichaamsbewuster maken en hem kunnen ontspannen
  • Je hoeft niet van huis om lessen te volgen
  • Je hoeft je hond niet meer alleen te laten als je aan jezelf werkt, want hij is gewoon aanwezig!

Ontspannen samen
bezig zijn
Simone en Nala♥

Wil je een gratis online proefles volgen?

Vul je naam en e-mailadres in en ontvang toegang tot de gratis proefles les inclusief audio- en videomateriaal!

Gewoon even samen zijn en alles loslaten.
Just me and my dog ♥

Yoga met Hond in de media

In het Weekblad Vriendin van januari 2019 staat een 4 pagina lang artikel over Yoga met Hond. Lees daar de  eigen ervaring van de journaliste met haar jonge Jack Russel ..!

Lees het artikel
aboutme-foto-new

Wie is Renate Steinfort?

Renate Steinfort is eigenaresse van Het ZENtrum. In Het ZENtrum worden verschillende stijlen van Yoga en Tai Chi gegeven, maar ook workshops en themadagen - allemaal gericht op gezondheid, persoonlijke groei en ontwikkeling.

Daarnaast is ze eigenaresse van Life Coach Company, waarbij ze mensen coacht -al dan niet met behulp van honden- al lopend buiten in de natuur. En heeft ze zich gespecialiseerd om mensen van hun enorme Angst voor Honden af te helpen.

In oktober 2015 heeft ze haar opleiding tot Hatha Yoga docente in India voltooid en geeft ze sindsdien veel verschillende Yoga lessen Het ZENtrum in Aadorp.

Renate heeft al tientallen jaren ervaring met het trainen van (blindegeleide-) honden en het geven van motiverende trainingen, Wedstrijdcoaching en workshops aan honden en hun eigenaren – altijd op een positieve & coachende wijze!

Omdat ze merkte dat hondeneigenaren veel geven en vaak te weinig tijd voor zichzelf nemen, heeft ze Yoga met Hond ontwikkeld. Om zodoende hondeneigenaren in staat te stellen tijd en aandacht aan zichzelf te geven, echter in het bijzijn van hun hond! Want het thema “Rust” (of eigenlijk het gebrek daaraan…) is in haar praktijk een dagelijks terugkerend item dat keer op keer wordt aangekaart door haar klanten.

Renate heeft zelf 2 honden: het 4 jaar oude Witte Herder teefje Asana en Karuna (Oud-Duitse herder reu) woont sinds 2 jaar bij haar. Helaas heeft ze afscheid moeten nemen van de 11,5 -jarige Oud Duitse Herder reu Takoda (zie in memoriam).

In loving memory ♥Takoda♥

8 april 2008 - 30 aug 2019

Zonder Koda was er geen Yoga met Hond wist je dat?

Hij heeft me geïnspireerd om deze weg in te slaan.

Naast ons coachwerk bij Life Coach Company, deed ik thuis om te ontspannen vaak yogaposes en deze hardwerkende energieke powerhond ging er uit zichelf altijd bij liggen, verzon soms zelf een beweging om mee te doen en ontspande volledig...

Dat inspireerde mij om een unieke nieuwe cursus te ontwikkelen: "Yoga samen met je hond, voor zowel hond als eigenaar!"

Maar... daarvoor moest ik wel eerst officieel yogajuf worden! Dus ben ik in 2015 naar India gegaan voor de Klassiek Hatha Yoga opleiding.

Daar ontdekte ik dat het geven van Yogalessen mijn levenswerk zou worden!
En niet alleen maar d.m.v. "Yoga met Hond" (dat dus inmiddels een officiële online jaartraining is geworden!), maar ook aan niet-hondeneigenaren: het idee van Het ZENtrum werd geboren en uiteraard was hij er vanaf de start bij!

Michel en ik zijn hem ontzéttend dankbaar voor alle wijze lessen die hij ons en alle klanten van Life Coach Company gaf.

Yoga-by-Renate-NH001-66-Large

Vrijdag 30 aug 2019 hebben we je plotseling moeten laten gaan. De avond ervoor deed je nog vol vuur een watergevecht met ons en 12 uur daarna hebben we je moeten laten gaan...de acute hoge koorts was niet omlaag te krijgen en je gaf zelf aan dat je leven hier in dit lichaam klaar was. Zo intens en vol overgave als je leefde leefde, zo ben je ook heen gegaan...

Dank je wel mooie jongen, Beautyful Soul, voor al je levenslessen hier op aarde in dat bijzondere hondenlichaam van je! Je Spirit is vrij nu!

EHBO: Eerste hulp Bij Ontspanning

Ter voorbereiding op de uitgebreide Online Cursus Yoga met hond, heb ik deze korte introductiecursus gemaakt.

Een 5-delige Videocursus voor jou en je hond, waarin jij en je hond leren om :

  • samen rustig op de grond te kunnen zitten
  • zonder dat je hond meteen in je nek springt en druk wordt
  •  het lichaam en de zintuigen te leren beheersen
  • om jouw eigen bewegingen onder controle te houden
  • samen kalm en beheerst te Zijn
  • dit niet alleen op de mat te oefenen, maar ook in het dagelijks leven toe te passen

 En dat voor maar €37,-!

Ja, dat wil ik leren!

Yoga met Hond pose-kaarten

Elke les gaat vergezeld van een prachtige downloadbare kaart, waar precies op staat hoe de pose gaat, wat de gezondheidsvoordelen zijn en hoe je de pose kunt aanpassen.  Deze mooie en unieke kaarten zijn het uitgangspunt van de Yoga met Hond online lessen. Je kunt ze downloaden en uitprinten, zodat je ook offline je Yoga met Hond kunt doen. En zo zelfs je eigen les kunt samenstellen!

zittende-vooroverbuiging-01

Yoga met Hond op RTL 4

Op Tweede kerstdag 2018 ben ik uitgenodigd in de studio van Koffietijd in Amsterdam om daar Live een les Yoga met Hond te geven!
Klik op de afbeelding om de uitzending te starten (vanaf min 13 start mijn les).

Yoga met Hond Online- wat houdt dat in?

Een online manier om thuis yoga te doen, samen met je hond. Elke week een nieuwe pose, elke week een nieuw moment voor jezelf en je hond - in je eigen veilige omgeving!

  • Elke week een nieuwe pose voor jou en je hond
  • Ademhalingsoefeningen die je samen met je hond kunt doen
  • Prachtige Downloadbare kaarten, die je kunt printen, zodat je ook offline Yoga met Hond kunt doen!
  • Per pose een duidelijke audio-file, met rustige ingesproken instructies
  • Per pose een inspirerend filmpje, zodat je precies kunt zien hoe het moet
  • Een jaar lang, elke week een nieuwe pose
  • De mogelijkheid om de filmpjes te downloaden
  • Naast Yoga met Hond-poses, ontvang je ook mooie meditaties die je samen met je hond kunt volgen
  • Deze meditaties kun je downloaden, zodat je het ook offline kunt beluisteren
  • Inspiratie-lessen, met levenswijsheden en opdrachten om te doen, samen met je hond
  • Uitvoerbaar voor iedereen en elke hond!
header-home2

Ja, dat wil ik óók!

Ik gun mijn hond een Ontspannen mij...

En dat is een super goeie keuze!

Maar dit jaar kun je je niet meer inschrijven voor de jaartraining, omdat we deze aan het vernieuwen zijn.

Maar zodra deze af is, zie je hier het resultaat!

Wil je op de hoogte blijven van deze nieuwe ontwikkeling? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!

Wil je op de hoogte blijven van Yoga met Hond?

Vul je naam en e-mailadres in en ik houd je op de hoogte als er nieuwe ontwikkelingen zijn!

Dit zeggen eerdere cursisten over Yoga met Hond

Ik wil je heel erg bedanken voor dit nieuwe avontuur, je fijne en rustige aanwijzingen en alternatieven wanneer ik iets “nog”niet kon en je inzicht en kennis wat betreft de hond. Ik vond de cursus erg leuk, met name de live lessen in de workshops. Maar ook met de onlinelessen doe ik nog veel! Heel waardevol!

Jaqueline O.

“Yoga met Hond heb ik als heel fijn, prikkelend en als een goede basis ervaren. Ik voelde me erg ontspannen tijdens de lessen. Mijn hond reageerde eerst een beetje angstig vanwege het onbekende tijdens de live lessen, maar zodra ik meer ging ontspannen ging ze helemaal met me mee!”

Lisette H.

Dit is nu de tweede x dat ik een workshop Yoga met Hond bij je volg en ik vind het heerlijk ontspannend, heb zelfs beide honden meegenomen dit keer! Ik vond de uitleg over de materie achter Yoga met Hond nu heel duidelijk! En weer zó verbaasd dat zelfs 2(!) working Borders gewoon hun werkmodus uit kunnen zetten en mee kunnen relaxen…!

Maaike V.

Ik vond Yoga met Hond erg leerzaam, maar ook erg confronterend voor mijn zelfbewustheid… Ik zou graag Yoga bij jou willen doen Renate… Ik voelde me tijdens de les soms wel wat opgelaten door mijn onkunde om de poses juist uit te voeren, maar wel heel ontspannen, wat heel fijn is! Mijn spaniel  reageerde eerst heel zoekend en daarna heel ontspannen. Echt hele leuke workshop!

 

Aylin R.

Ik vond de online lessen heerlijk en lekker ontspannen om te doen samen met mijn lieve hond. Ik zou graag nog een keer een workshops willen doen, maakt me niet uit waar, zolang ik maar kan chillen samen. Mijn hond vond het heerlijk, even alle aandacht voor haar alleen!

Jeanne R.

Ik vond het relaxed en zou het graag vaker doen doen! Ik voelde me tijdens de les heel prettig en ontspannen en ook mijn hond reageerde heel goed en was ontspannen en rustig. Ik vond het een leuke les en je gaf goede uitleg!

Petra van D.

Geen woorden voor om het te beschrijven, maar mijn glimlach zegt genoeg! Super hoe de les opgebouwd was: mooie variatie in oefeningen, de afwisseling tussen mij en mijn viervoeter! Ik voelde echt MAGIE! Ik ben mezelf ff tegengekomen. Ik ben ZO DANKBAAR om dit te mogen ervaren! Ik zou heel graag hier verder aan werken! Dus je hoort nog van mij..!

Tamara

Ik heb de online lessen in december gedaan en vond het helemaal geweldig! Mijn hond kan niet zo goed met andere honden en reageert gespannen in vreemde omgevingen, dus deze lessen thuis doen is dé uitkomst! Ik miste alleen video-opnames, maar die komen geloof ik in de nieuwe uitgave toch?

Laura v T.

Omdat ik niet zo mobiel ben en een hulphond heb, was deze online cursus helemaal te gek1 Ik kon niet alles meedoen, maar mijn hond werd er zo rustig van en ik merkte dat ik zelf veel soepel werd! Dat merkte zelfs mijn fysiotherapeut. Dank je wel! Wanneer komt de volgende cursus?

Bert B.

Yoga met Hond in de Telegraaf

De Telegraaf heeft op mijn lokatie op Het ZENtrum in Aadorp een mooie impressie gemaakt over Yoga met Hond. Klik op de afbeelding om het filmpje te starten.

Bekijk het filmpje

Wil jij ook Yoga met Hond-les volgen?

 Wil je elke week online een nieuwe pose leren een heel jaar lang?
Wil je elke week door mij begeleid worden in je Yoga met Hond-reis?
Dan is de online jaartraining iets voor jou!
Deze ben ik nu aan het vernieuwen, dus instroom is nu niet mogelijk. Maar als het klaar is, laat ik het weten via de nieuwsbrief en hier op de site.

Wil je een live privé-les Yoga met Hond?

Op Het ZENtrum in Aadorp bied ik op aanvraag privé-lessen aan!

Wil jij iets unieks ervaren samen met je hond?
Ontdek dan Yoga met Hond

Wil je een gratis online proefles volgen?

Vul je naam en e-mailadres in en ontvang toegang tot de gratis les, inclusief, audio en video-materiaal!

Prive-lessen Yoga met Hond?

Als je behoefte hebt aan een live-les met volledige aandacht voor jezelf en je hond, meld je dan aan voor een privé-les Yoga met Hond. Bij ons op Het ZENtrum in Aadorp - vlakbij Almelo - bied ik de mogelijkheid aan om in de middaguren of in het weekend op aanvraag een privé-les Yoga met Hond te volgen, waarbij je uiteraard je eigen hond meeneemt.

De kosten hiervoor bedragen  €50,- en je kunt je aanmelden door een mail te sturen.

Workshops Yoga met Hond?

Op aanvraag bied ik soms op lokatie workshops Yoga met Hond aan. Een workshop duurt ongeveer 2 uren. Max 10 combinaties en het liefst binnen, zodat we niet gestoord worden door prikkels van buiten.
Ik vind het belangrijk om voor zowel mens als een hond een veilige en rustige omgeving te creëren, waardoor het effect van Yoga met Hond het beste bereikt wordt.

Om een workshop bij jou op lokatie aan te vragen, stuur je een mail zodat ik contact met je op kan nemen.

Yoga-by-Renate-NH001-66-Large

Contact gegevens

Renate Steinfort
Tel. 06-12182866

info@yogamethond.nl

Privacyverklaring

Klik om te bekijken